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널뛰는 감정 날뛰는 생각
04 불안해질까 봐 불안해요
유페이퍼
|
정연호
|
2021-02-06
61
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전자책으로 다시 내면서
프롤로그
Part 1 감정, 무의식의 열쇠
01 생각과 감정은 하나
02 마음의 병이 고통스러운 이유
03 불면증이 있어서 잠이 안와요
04 불안해질까 봐 불안해요
05 마음병을 넘어서
Part 2 생각의 해부학
06 생각의 토양, 의(意)
07 향하는 마음, 지(志)
08 드러난 마음, 사(思)
09 내다본 마음, 려(慮)
10 지혜의 마음, 지(智)
Part 3 마음 다루기
11 고수에게는 세상이 놀이터 - 격물(格物)
12 대책 없는 용서는 죄악 - 치지(致知)
13 이유 없는 불안 - 성의(誠意)
14 지금이 죽을 때라면 어쩔 수 없지 - 정심(正心)
15 이렇게 살아도 되는 걸까? - 수신(修身)
Part 4 진료실에서
16 생각하는 것보다 더 위대한 능력 - 거경(居敬)
17 속지 않는 방법 - 궁리(窮理)1
18 편안함과 지루함 - 궁리(窮理)2
19 그 한 번이 잘 안되네요 - 역행(力行)
20 동의보감에서의 마음치료
에필로그
부록 1. 강박증의 개요와 분류
부록 2. 강박증 치료 원칙 7가지