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아는데 안돼요

정연호 | 유페이퍼 | 14,000원 구매

0 0 639 20 0 97 2021-06-30

모든 행동은 나의 최종적인 허락 없이는 나올 수 없다! 대부분의 사람들은 어떻게 하는 것이 옳은 일인지 알고 있다. 그래서 그것을 하기 위해 힘을 쓴다. 하지만 그 과정에서 저항이 행기고 실천이 어려워진다. 그리고 말한다. “아는데 안돼요.” 이것은 어떻게 설명할 수 있을까? 『아는데 안돼요』는 ‘상대성 심리학’을 바탕으로 마음을 돌아봄으로써 이러한 심리를 풀어보고자 한다. 그리스 로마 신화와 논어를 씨줄과 날줄로 삼아 우리 안에 감추어져 있던 속마음을 헤아려 본다.

널뛰는 감정 날뛰는 생각

정연호 | 유페이퍼 | 14,900원 구매

0 0 711 30 0 165 2021-01-30

**2016년도에 출간된 책의 전자책 버전입니다. 전자책에는 <강박증의 개요와 분류> <강박증 치료 원칙 7가지>가 부록에 새롭게 추가되어 있습니다. 강박증을 비롯한 모든 마음병 치료에 교과서와 같은 기본서로 자리잡기를 기대합니다. 이미 자신에게 귀한 것이 있음에도 불구하고 그것을 모른 채 남의 집 문 앞에서 기웃거리는 사람은 어리석다. 물론 자신이 가진 것을 과장하는 것은 경계해야할 일이지만, 자신이 가진 것에 어두운 것도 마땅히 조심해야한다. 어쩌면 우리는 자신이 가진 것에 어두우며 자기의 그런 어두움마저 모르는 어리석은 사람은 아닐까? 이 책은 한의학에서 말하는 동양의 심리학에 대한 이야기다. 이런 이야기를 하면 ‘한의학에도 심리학이 있느냐?’ ‘동양에도 ..

강박증 뒤집기 1

정연호 | 유페이퍼 | 15,000원 구매

0 0 2,378 38 0 135 2018-05-07

이 책은 저자가 강박증 치료 카페를 운영해오면서 받았던 질문들 중 호흡, 침 삼킴, 눈 깜빡임 의식에 관한 사례 32개를 뽑아서 그에 대한 최신의 의견을 더해서 써나갔다. 저자는 의식되는 증상이 처음 생겼을 때 의식됨 자체를 완전히 없애려고 하는 시도가 역설적으로 그러한 의식을 더 심화시킨다고 말한다. 또한, 그러한 의식됨 자체가 문제가 아니라 의식하면서 동시에 자신이 덧붙이는 생각, '평생 이러는 거 아니야?' '나만 왜 이래? 완전 끝장이야!'와 같은 생각이 진짜 문제를 만들어 낸다고 한다.

마음분석

정연호 | 유페이퍼 | 14,300원 구매

0 0 2,020 34 0 50 2018-05-11

마음을 분석하는데 자신의 생각 뿐 아니라 감정, 그리고 신체의 반응도 함께 분석의 재료로 삼는다면 자기 마음의 뿌리에 보다 쉽게 접근할 수 있다. 이 책에는 자신의 신체 반응과 함께 감정, 생각을 아울러 성찰함으로써 감추어져 있던 자신의 마음을 분석하는 방법에 대해 설명하고 있다. 채근담 마흔아홉 장의 설명을 곁들여 풀이하고 있는데, 이러한 마음분석은 동양에서 전통적으로 해오던 방법이다.

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널뛰는 감정 날뛰는 생각

강박증 뒤집기 1

마음분석